웃음의 효능이란?

웃음은 심장, 혈액과도 관련이 있다.

웃으면 혈압이 낮아져 고혈압과 심장질환의 위험이 줄어든다.

웃으면 혈관이 확장되어 피가 잘 흐르기 떄문이다.

 

많이 웃고 나면 하루 종일 혈관이 확장되고 혈관에 유연성이 높아지는 효과가 있다.

웃고 나면 하루 종일 혈관이 확장되고 혈관에 유연성이 높아지는 효과가 있다.

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웃는 사람에게는 사람들이 모이고, 자연스럽게 대화도 많아져 뇌가 좋아질 수 환경이 만들어진다.

심장과 혈액에 좋으면 뇌에도 좋다고 앞에서 이미 말했다.

 

화장실에서 일을 본 뒤 주변을 둘러보아 아무도 없다면 손을 씻을 떄 거울을 보고 

푸하하하 라고 점점 크게 강렬하게 웃어보자.

그 순간 코르티솔 호르몬은 쏙 들어가고 엔돌핀을 비롯한 뇌기능을 향상시키는 호르몬들이

쏟아져나오기 시작한다.

행복해서 웃는 것이 아니라 웃기 떄문에 행복해질 수도 있다는 말은 의학적으로 맞는 말이다.