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생식기능,발기부전 및 남성 갱년기 예방
브로콜리
인돌-30-카비놀이라는 성분이 DIM이라는 물질로
바뀌어 전립선 암세포의 성장과 확산 방지
토마토
라이코펜이라는 항산화성분이 풍부하게 분포, 전린선암 발생률을 최대 35%까지 낮춰주고
암세포가 확대되는 통로를 막아버리는 역할, 익혀 먹는 것이 보다 효과적이다.
생선(연어,참치,고등어)
오메가-3 지방산에의 침윤성 전립선암 예방에 효과
견과류
셀레늄이 많이 포함되어 전린선압 발병률을 최대 5분의 1로 감소
녹차
폴리페놀의 작용으로 인해 전립선암 발병률 90% 감소
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