운동처방사의 역할이란

운동 처방의 필요성

 

오늘날과 같은 고도 산업 사회에서는 자동화 및 컴퓨터 화에 의한 기계문명이 직장과 가정에서 우리들의 노동력을 대신해 주고 있다.

또한 냉 온방 시설 등과 같은 환경의 개선은 사람들에게 쾌적함과 편리함으로 가져다주고 있다.

그러나, 일상생활에서 인체의 생리 기능을 정상으로 유지시켜 주는 정도의 운동량을 확보하지 않으면 안 되게 되었다.

왜냐하면, 어린이들의 비만, 청소년들의 고혈압증과 근력 부족, 그리고 성인들의 요통증과 경직화 등은 만성적 운동 부족에 의해서 나타나기 때문이다.

 

 

스포츠 과학의 진보는 운동의 질과 양을 적절히 선택하는데 도움을 주고 있다.

그에 따라 운동을 실시함으로써 근력이라든가 전신 지구력을 ,높이며 운동 부족을 해소하고,

그 결과 체력이 향상되어 건강이 유지 및 증진되어 왔다. 체육과 스포츠 활동이 체력의 유지 및 향상에 도움이 되며, 건강 유지 및 증진의 수단으로써 실시될 때에는 막연히 운동을 해하는 것이 아니고, 그 목적에 부합되는 운동의 질과 양을 선택할 필요성을 가지게 된다.

 

​약의 처방이라고 하는 개념을 건강 상태 맞추어 운동의 종류와 운동의 형식을 선택해 주고, 그 운동 강도와 양을 어떻게 하는 정도 실시해야 할 것인가를 지시하는 것이다.

따라서, 운동 처방이 주어지면 그 필요성을 자각하고 운동을 행할 때 책임감을 가지고 행하지 않으면 안 된다.

 

체력, 건간 상태 및 흥미를 알면, 각자에게 적당한 운동 처방을 할 수 있다.

의사와 운동 지도자는 운동 프로그램의 주목적을 명확하게 하고, 이에 따라 계획을 세워야 한다.

운동을 해하는 이유는 매우 다양하기 때문에 거기에 알맞게 처방하는 것이 중요하다.

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Balke는 2가지 영역에 속하는 사람, 즉 운동선수와 운동이 역효과인 질병의 환자만이 주의 깊고 정확한 처방을 필요로 한다고 말했다.

건강 즐거움, 체력 향상은 힘든 트레이닝의 결과로 얻어질 수 있지만.

거의 모든 운동선수의 주목적은 경기 기록을 개선하는 것이다.

이런 사람들에게는 의사보다도 운동 지도자와 더 밀접한 관계가 있다. 따라서 운동 지도자는 선수들이 행하는 운동의 특성을 파악하고, 이에 관련 있는 생리학적 요인이 중요성을 판단하여 이들 요인을 발전 향상함으로써 개개인의 운동선수가 잠재 능력을 최대한 발휘할 수 있도록 적절한 프로그램을 수립하여야 한다.

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건강, 체력 향상을 필요로 하는 집단과 반대편에 있는 환자들은 건강 증진에 가장 관심이 있을 것이다 그들에게는 즐거움과 체력 향상 등은 2차적인 것으로 연기력 향상 그 자체는 중요하지 않다 따라서 환자는 따라서 어떤 형태의 운동을 중심적으로 행하고, 피할 것인지를 알기 위하여 정확한 운동 처방이 필요하고 일정한 감시 하에 운동하지 않으면 안 될 것이다.