전체 글373 [ 건강을 해치는 식품 첨가물 간단히 없애는 노하우] 우리가 자주 먹는 음식들 중에서도 식품 첨가물이 들어 있는 음식들이 아주 많은데요. 이것을 꾸준히 다량 복용했을 경우에는 건강에 아주 나쁜 영향을 미친다고 하네요. 오늘은 이 식품 첨가물을 간단히 없애는 방법을 준비했어요! 저장해 두시고 건강하게 섭취하 지고요! 게맛살 게맛살에는 빨간 게살로 만든 것처럼 보이기 위한 착색제, 유통기한을 늘리기 위한 산도조절제가 들어있어요. 게맛살에 들어간 식품첨가물은 간, 혈액, 콩팥 장애를 일으키고 발암성 물질을 생성시키며 생식기 저하를 유발한다고 하네요. 식품 첨가물 제거 방법 찬물에 5분 정도 담그거나 흐르는 물에 씻기 2. 식빵 식빵에는 유통기한을 늘리기 위해 젖산칼슘이 들어 있는데요. 식빵에 들어간 식품첨가물은 간에 영향을 끼치거나 눈, 피부 점막.. 2020. 11. 10. 어깨 회전근개 파열이란 오십견 (또는 동결견) 이란 어깨주위에 특별한 질환이 없는데도, 오십대를 전후하여 어깨가 통증과 함께 굳어서 팔을 마음대로 들거나 움직일 수 없는 것을 말합니다. 아픈 어깨쪽으로 누워 잠자기가 불편하게 되며, 대개는 쉬고 있을 때나 머리를 빗는 등 일상생활의 가벼운 운동에서도 심한 통증을 느끼게 됩니다. 회전근개는 어깨속에 깊숙히 위치한 4개의 힘줄 (극상건, 극하건, 견갑하건, 소원건)을 말합니다.이 힘줄들은 팔뼈에 붙어있어서, 팔을 들고 움직이는데 가장 중요한 역할을 합니다. 회전근개 질환은 초기에는 건염과 활액낭염으로 시작하여 통증을 일으키고, 점차 진행되면 힘줄이 약해져서 실밥이 풀어지듯이 회전근개 파열이 발생합니다.회전근개가 파열되면 (끊어지면) 어깨가 아프고 팔을 들지 못하는 상태가 됩니다. .. 2020. 11. 10. 세라밴드와 짐볼을 이용한 오십견 운동방법 세라밴드와 짐볼을 이용한 오십견 체조 50대에 들어서 갑자기 어깨가 너무 아파 움직이지 못하게 되는 경우가 있다. 이것을 흔히들 ‘오십견’이라 하는데, 40-50대에 많이 발생하기 때문에 이렇게 부르지만, 정확한 명칭은 아니다. 유착성 관절낭(또는 피막)염(adhesive capsulitis)이 정확한 명칭이며, 동결견(frozen shoulder)이라고도 한다. 하지만 이해를 쉽게하기 위하여 이하 오십견이라는 명칭을 계속 사용하겠다. 오십견이 찾아오면 어깨가 뻣뻣하고, 심한 통증으로 움직임에 큰 제한을 받는다. 또한, 어깨뿐 아니라 경부(목부위)까지도 통증을 느껴 움직이지 못하는 경우도 있다. 보통 가사일을 많이 하는 여성들이나 당뇨가 있는 사람에게서 더 빈번히 발생한다. 옷을 입거나 벗기가 힘들고, .. 2020. 11. 10. 운동부하검사의 절대적 금기사항 1.최근 안정시 심전도상 심근경색 또는 다른 급성 심장발작을 나타낸 경우 2.최근 심한 심근경색이 발생한 경우 3.불안정한 협심증 증상이 있을 때 4.조절되지 않는 심실 부정맥 5.심장기능을 위태롭게 하는 조절되지 않는 심방 부정맥 6.인공심장박동기가 없는 3도 방실차단 7.급성 울혈성 심부전증 8.심한 대동맥 협작증 9.해리성 동맥류환자나 의심이 되는 경우 10.활동성 또는 의심되는 심근염, 심낭염 11.혈전성 정맥염 또는 심장내 혈전 12.최근의 전신 또는 폐의 색전증 13.급성감염 14.심한 정신적 고통(정신병) 2020. 11. 10. 이전 1 ··· 89 90 91 92 93 94 다음
